НАША РЕКОМЕНДАЦІЯ · НАШ ЗАСТОСУНОК
1. 123 Cal: наша рекомендація для перевірки страви перед збереженням
Відкрити App Store ↗
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело.
У сторінці 123 Cal описано такий порядок: сфотографувати страву, додати примітки про порцію чи приготування, а потім переглянути результат. До підтвердження можна виправити оцінку голосом або текстом. Також заявлено сканування штрихкодів і таблиць харчової цінності. Варто спробувати цей спосіб, якщо саме виправлення складної страви у щоденнику хочеться зробити зручнішим. Фото все одно не визначає точну вагу кожного інгредієнта. [1][2]
Fatsecret уже заявляє розпізнавання зображень, сканування штрихкодів, інтеграцію з Apple Health і застосунок для Apple Watch. Тому перехід на 123 Cal означає вибір конкретного способу обліку. Було б неправильно пояснювати його появою камери чи застосунку для годинника, яких нібито немає у fatsecret. Спробуйте звичну страву й оцініть, які виправлення вам доводиться робити. [1][3]
123 Cal пропонує перші 3 дні безкоштовно, після чого для подальшого сканування потрібна Pro. У магазинах США й України показано різні публічні пропозиції, тож перевірте ціну, період оплати та доступність пробного періоду саме для вас. Якщо ви обрали fatsecret заради постійного безкоштовного обліку, пробний період не буде рівноцінною заміною. [1][2]
Ми не підтвердили спосіб перенести підписників fatsecret чи підключення фахівця до 123 Cal. Збережіть чинний спосіб обміну даними, доки не домовитеся з усіма, хто переглядає ваш щоденник, як передавати потрібну інформацію.
Яку частину fatsecret ви хочете замінити
Таблиця порівняння. Прокрутіть горизонтально, щоб побачити всі колонки.
| Варіант | Корисна зміна | Умови доступу | Що перевірити перед переходом |
|---|---|---|---|
| 123 Cal, наш застосунок | Оцінки за фото з виправленнями та залишок білка | Перші 3 дні заявлено безкоштовними; для подальших сканувань потрібна Pro [1][2] | Чи підходить перевірка страви; перенесення налаштувань спільного доступу не підтверджено |
| Cronometer | Докладні дані про поживні речовини й експорт вихідних записів | Basic безкоштовна без обмеження строку; Gold і Professional є окремими платними рівнями [4] | Чи зможе ваш фахівець працювати з тими записами, які ви передаватимете |
| MacroFactor | Щотижневе коригування цілей за споживанням їжі й тенденцією ваги | Платна підписка після пробних 7 днів; постійної безкоштовної версії немає [5] | Чи потрібні автоматичні зміни цілей і чи зможете ви вести достатньо повні записи |
| Залишитися з fatsecret | Звичний щоденник, спільнота й доступ для фахівця | Основний щоденник заявлено безкоштовним; плани харчування й розширене планування потребують Premium [3] | Чи настільки важлива відсутня функція, щоб перебудовувати звичний порядок |
Експорт їжі, кабінет фахівця та соціальна стрічка виконують різні завдання. Перш ніж порівнювати ціни підписок, визначте, чим саме ви користуєтеся.
2. Cronometer: безкоштовний щоденник для докладнішого аналізу
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Cronometer Basic містить дані про поживні речовини з лабораторно перевірених джерел і бази спільноти, власні продукти та рецепти, обмежені засоби аналізу й експорт вихідних даних. Basic можна користуватися без обмеження строку. Gold додає, зокрема, графіки за довші періоди, імпорт рецептів і вимкнення реклами. Це варіант для тих, кого у fatsecret не влаштовує спосіб перегляду харчових записів. [4]
Для користувача fatsecret Professional важливо окремо розібратися з доступом фахівця. Cronometer описує окрему підписку Professional з керуванням щоденниками клієнтів, повідомленнями та звітами. Безкоштовний особистий обліковий запис сам собою не означає, що фахівець зможе безкоштовно продовжити роботу так само. Натомість сторінка fatsecret обіцяє фахівцю безкоштовний доступ до своїх інструментів обміну даними. Обговоріть цю різницю до зміни щоденника. [3][4]
Якщо вам достатньо час від часу надіслати файл, експорту вихідних даних у Basic може вистачити. Якщо хтось регулярно переглядає щоденник у своєму кабінеті, запитайте, який продукт і спосіб підключення йому підходять. В огляді альтернатив Cronometer розглядаємо інші причини залишити або змінити цей застосунок.
3. MacroFactor: коли цілі мають змінюватися за вашими записами
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
MacroFactor оцінює витрати енергії за споживанням калорій і змінами маси тіла, а потім щотижня коригує план калорій і БЖУ. Також описано автоматичний, спільний і ручний режими налаштування. Це може підійти користувачеві fatsecret, якому зручно записувати їжу, але потрібен інший спосіб перегляду цілей. [5]
Для цього потрібні придатні вихідні дані. MacroFactor окремо застерігає, що неповні записи за день можуть спотворити оцінку витрат енергії. Якщо ви регулярно записуєте сніданок і обід, але пропускаєте вечерю, функція коригування цілей не відновить відсутній запис. Перш ніж платити за адаптивні цілі, подумайте, чи зміниться ця звичка. [5]
Застосунок MacroFactor для харчування пропонує пробні 7 днів і прямо зазначає, що безкоштовної версії немає. У відкритих відповідях на запитання також сказано, що вбудованого кабінету тренера немає, натомість описано експорт таблиці для передачі даних тренеру. Називати це прямою заміною fatsecret Professional було б неправильно. [5]
Вибору між докладним обліком поживних речовин і адаптивними цілями присвячено порівняння MacroFactor та Cronometer. Алгоритм застосунку й цей огляд не замінюють порад фахівця, який знає вашу ситуацію.
Причини залишитися з fatsecret
На сторінці fatsecret описано харчовий щоденник, облік вправ і ваги, журнал, коментарі та підписників у спільноті, а також обмін даними з обраним фахівцем. Якщо ці зв'язки допомагають повертатися до щоденника, це практична причина залишитися, навіть коли окрема функція іншого застосунку подобається більше. [3]
До Premium входять плани харчування, створені дієтологом, розширене планування, додаткові назви прийомів їжі та облік води. Перевірте, чим із цього ви користуєтеся. Редактор рецептів в іншому застосунку не обов'язково надає план харчування, а ціль калорій не пояснює, що заплановано на вечерю. [3]
У сторінці для США сказано, що застосунок пристосований до американських продуктів і брендів. Якщо причина переходу пов'язана з пошуком їжі, спочатку перевірте свої місцеві упаковані продукти й одиниці порцій. Ми не порівнювали наявність українських продуктів у базах, а сама кількість записів не дала б відповіді на це питання. [3]
Збережіть зв'язок із фахівцем, поки пробуєте інший щоденник
Почніть зі звичної страви й дня, який хочете показати фахівцю. У новому застосунку перевірте виправлення порцій, потрібні поживні речовини й саме той файл чи екран, який передаватимете. Перш ніж відмовлятися від чинного підключення, запитайте одержувача, чи зручно з цим працювати.
Зберігайте оригінальні записи, доки перевіряєте перенесення. Ми не підтвердили повне перенесення продуктів, рецептів, записів журналу чи соціальних зв'язків. Якщо обидва застосунки записують харчові дані в Apple Health, перевірте їхні дозволи й отримані записи. Не варто припускати, що два встановлені щоденники автоматично узгоджуватимуться між собою.
Якщо ви оплачуєте fatsecret Premium, розберіться з цією підпискою окремо від встановлення іншого застосунку. Apple надає інструкцію зі скасування підписок, оплачених через Apple; в іншого постачальника оплати порядок може відрізнятися. [6]
Запитання перед переходом із fatsecret
Чи кожна альтернатива потребує підписки?
Cronometer Basic доступна без підписки й без обмеження строку. MacroFactor платний після пробного періоду, а 123 Cal потребує Pro для подальшого сканування страв після заявленого пробного періоду. Визначте, яка саме функція має залишатися безкоштовною: безкоштовне завантаження не завжди означає безкоштовний облік. [1][4][5]
Чи побачить мій фахівець новий щоденник автоматично?
Автоматичного перенесення ми не підтвердили. Fatsecret описує власне підключення фахівця, а Cronometer -- окрему підписку Professional. Спочатку узгодьте з фахівцем застосунок і налаштування доступу. [3][4]
Чи варто переходити лише заради фото або Apple Watch?
Fatsecret уже заявляє розпізнавання зображень і підтримку Watch. Порівнюйте конкретну дію, умови доступу до неї та можливість виправити результат. Самі назви функцій не доводять, що зміна застосунку розв'яже вашу проблему. [3]