НАША РЕКОМЕНДАЦІЯ · НАШ ЗАСТОСУНОК
1. 123 Cal: наша рекомендація для обліку за фото та контролю білка
Відкрити App Store ↗
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело.
123 Cal підійде для конкретної зміни звички: сфотографувати страву, додати примітку про порцію чи приготування, переглянути оцінку й виправити її перед збереженням. В описі також зазначені сканування штрихкодів і харчових етикеток, збережені страви та виправлення голосом або текстом. Застосунок для Apple Watch показує залишок калорій і білка, приймає продиктований опис їжі та дозволяє повторно додавати нещодавні страви. [1][2]
Спробувати його варто, щоб з'ясувати, чи зручний вам такий порядок перевірки й виправлення. Foodnoms теж рекламує AI-облік за фото та текстом, тому сама кнопка камери не є причиною переходу. Сторінка продукту чи наданий розробником знімок екрана не доводять, що один застосунок точніше оцінить вашу вечерю. [1][3]
Доступ: описи в App Store США та України заявляють пробні 3 дні, після яких для подальшого сканування страв потрібен Pro. Публічні позначення покупок у цих регіонах відрізняються. Перевірте період оплати, суму поновлення й доступність пропозиції для свого облікового запису. Безкоштовне завантаження не означає постійних безкоштовних сканувань. [1][2]
Залишайтеся з Foodnoms, якщо для вашого щоденника важлива робота в нативному застосунку на Mac або iPad. Foodnoms прямо заявляє ці застосунки. Тут ми рекомендуємо 123 Cal для iPhone та Apple Watch, не стверджуючи, що він має рівноцінні нативні версії для Mac чи iPad. [1][3]
Коротке порівняння: що насправді зміниться?
Таблиця порівняння. Прокрутіть горизонтально, щоб побачити всі колонки.
| Варіант | Головна причина розглянути | Межа доступу | Головне питання перед переходом |
|---|---|---|---|
| 123 Cal, наш застосунок | Оцінки страв із виправленням і залишок білка на iPhone/Watch | Перші 3 дні заявлено безкоштовними; далі для сканування потрібен Pro [1][2] | Чи настільки вам зручніше виправляти записи, щоб заново створити звичні страви? |
| Cronometer | Докладний облік поживних речовин у постійно безкоштовному щоденнику; браузер, iOS та Android | Basic залишається безкоштовним; Gold прибирає рекламу й додає функції [5][6] | Чи готові ви відмовитися від безкоштовного Foodnoms без реклами заради цього тарифу? |
| MacroFactor | Адаптивні щотижневі цілі калорій і БЖУ | Платна підписка після пробного періоду; постійної безкоштовної версії немає [7] | Чи будете ви достатньо повно записувати їжу й вагу? |
| Залишити Foodnoms | Базовий облік без реклами на пристроях Apple | Калорії та БЖУ безкоштовні; Foodnoms+ додає поживні речовини й функції [3][4] | Єдине, що вас не влаштовує, -- окрема платна можливість? |
Це порівняння відповідності потребам, а не рейтинг найдешевших застосунків. Foodnoms спрямовує до регіональних цін у застосунку. Порівнюйте доступні вам пропозиції поновлення, не змішуючи місячну ціну в рекламі з повною річною оплатою. [4]
2. Cronometer: спершу перевірте безкоштовний облік поживних речовин
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Сторінка тарифів Foodnoms відокремлює безкоштовні калорії та БЖУ від ширшого обліку поживних речовин у Foodnoms+. Якщо вас тепер цікавлять вітаміни й мінерали, варто розглянути Cronometer. На його сайті описаний докладний облік поживних речовин, а документація Basic дозволяє користуватися безкоштовною версією без обмеження в часі. [4][5][6]
Basic містить власні продукти й рецепти, вибрані інтеграції з пристроями, обмежені засоби аналізу та експорт первинних даних. Сайт Cronometer також прямо заявляє безкоштовне сканування штрихкодів і доступність через браузер, на iOS та Android. Тому він доречніший у списку кандидатів для виходу за межі Apple, ніж ще одна рекомендація лише для iPhone. [5][6]
Компроміс є: саме Gold прибирає рекламу й додає довгострокові графіки, імпорт рецептів та інші засоби. Створити рецепт у Basic та імпортувати його із сайту в Gold -- різні можливості. Перш ніж платити, перевірте саме ту дію, яка вам потрібна. [6]
Залишайтеся з Foodnoms, якщо щоденник без реклами та нативна робота на пристроях Apple важливіші за додатковий огляд поживних речовин. Для вибору між цими двома застосунками прочитайте наше порівняння Foodnoms і Cronometer.
3. MacroFactor: розгляньте, якщо проблема у визначенні цілей
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
MacroFactor відповідає на іншу причину переходу. Його застосунок для харчування описує щотижневе коригування цілей: спожиту їжу та зміни ваги використовують для оцінки енерговитрат. Також є ручний і спільний режими налаштування, пошук продуктів, сканування штрихкодів та етикеток, облік за фото й засоби роботи з рецептами. [7]
Foodnoms уже заявляє цілі, які можуть змінюватися з урахуванням даних фізичної активності. Особливість MacroFactor, яку варто перевірити, -- описане використання спожитої їжі та динаміки ваги. Було б хибно стверджувати, що Foodnoms зовсім не має змінних цілей. [3][7]
Перед оплатою подумайте, чи хочете регулярно надавати дані, від яких залежать ці коригування. MacroFactor сам застерігає щодо неповністю записаних днів: пропущена вечеря спотворює дані про споживання. Підписка не заповнить цю прогалину за вас. Це причина залишитися зі знайомим щоденником, якщо з ним легше вести повні записи. [7]
MacroFactor не має постійної безкоштовної версії. На сторінці заявлено пробні 7 днів і платні тарифи після них. Перевірте пропозицію застосунку для харчування у своєму регіоні. Адаптивні цілі тут не подаються як обіцянка схуднення чи заміна індивідуальної медичної поради. [7]
Причини залишитися з Foodnoms
Залишайтеся, якщо безкоштовний щоденник калорій і БЖУ вже покриває ваші потреби. Офіційні сторінки вказують, що базова версія не має реклами, не потребує реєстрації облікового запису й працює нативно на iPhone, iPad, Mac та Apple Watch. Продукт також рекламує сканування штрихкодів і етикеток, AI-введення за фото та текстом. Таблиця тарифів позначає сканування штрихкодів як безкоштовне, а Foodnoms AI -- як можливість Foodnoms+. [3][4]
Foodnoms+ додає ширший облік поживних речовин і функції. Сторінка тарифів відрізняє безкоштовний експорт в Apple Health від платних імпорту та експорту. Якщо проблема саме в надходженні даних у застосунок, перевірте цю межу перед заміною зручного щоденника. Ми не обіцяємо, що будь-який кандидат перенесе вашу бібліотеку Foodnoms без змін. [4]
Що перевірити перед скасуванням підписки
- Запишіть, чого бракує: ширшого обліку поживних речовин, іншої платформи, оцінок страв за фото з виправленням чи щотижневої зміни цілей. Якщо не можете визначити причину, поки залиште поточне налаштування.
- Відтворіть у новому застосунку звичайний сніданок, магазинний перекус і страву, яку часто готуєте. Перевірте одиниці порцій, порції рецепта та спосіб виправлення запису. Це пропозиція для вашої перевірки, а не проведений нами тест.
- Порівняйте повністю записаний день і спосіб внесення ваги. Якщо два застосунки записують дані в Apple Health, перевірте дозволи й джерела записів, перш ніж дозволяти обом записувати однакові категорії.
- Збережіть потрібні записи через доступні вашому обліковому запису засоби експорту. Перевірте формат імпорту в новому застосунку, перш ніж очікувати перенесення рецептів, обраного чи історії.
- З'ясуйте, хто стягує оплату за стару підписку. Для підписок через Apple інструкція веде до налаштувань підписок облікового запису. Встановлення іншого застосунку не скасовує попередню підписку. [8]
Питання перед переходом
Чи є справді безкоштовна альтернатива Foodnoms?
Cronometer Basic документує постійне безкоштовне використання, зокрема власні продукти й рецепти. Сам Foodnoms уже має безкоштовний базовий облік БЖУ без реклами. Визначте, якої саме безкоштовної функції бракує. Заявлені пробні періоди 123 Cal і MacroFactor обмежені в часі й не рівнозначні постійним безкоштовним тарифам. [1][4][6][7]
Чи варто залишати Foodnoms заради фото їжі?
Foodnoms уже рекламує AI-облік за фото. Таблиця тарифів відносить Foodnoms AI до Foodnoms+, тож після пробного періоду 123 Cal обидва варіанти потребують платного доступу. Спершу порівняйте фактичну пропозицію й порядок виправлення запису. Ми рекомендуємо 123 Cal, якщо вам підходить його облік страв і білка з редагуванням та зазначеною вище умовою Pro. Переможця за точністю ми тут не встановлювали. [1][3][4]
Чи перенесуться мої рецепти й історія автоматично?
Ми не перевіряли повне перенесення з Foodnoms до цих кандидатів. Наявність експорту не доводить сумісного імпорту чи збереження структури рецептів. Зберігайте оригінальні записи, доки не перевірите невеликий зразок у новому застосунку.