НАША РЕКОМЕНДАЦІЯ · НАШ ЗАСТОСУНОК
1. 123 Cal: наша рекомендація для іншого способу перевірки страви
Відкрити App Store ↗
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело.
Розгляньте 123 Cal, якщо передусім хочете отримати оцінку страви, яку зручно перевірити. У сторінці застосунку описано примітки про порцію й приготування до аналізу фото, виправлення голосом або текстом і підтвердження вже виправленої страви. Також заявлено сканування штрихкодів і таблиць харчової цінності, збережені страви та залишок білка на Apple Watch. [1][2]
My Macros+ уже заявляє сканування їжі за фото за допомогою AI, сканування штрихкодів і етикеток та облік на Watch. Варто порівняти, як кожен застосунок працює з вашими звичними стравами. Сам факт наявності AI цього не пояснює. Виберіть складну страву, яку часто їсте, і перевірте, чи легко виправити порцію та інгредієнти й зрозуміти, що змінилося. Ми не вимірювали, у якому застосунку це швидше. [1][3]
Сторінки 123 Cal пропонують пробні 3 дні, після яких для подальшого сканування страв потрібна Pro. Перевірте ціну у своєму регіоні й доступність пробного періоду. Наша рекомендація не означає, що 123 Cal імпортує бібліотеку My Circle, відтворює Macro Coach або приймає вашу чинну підписку. [1][2]
Якщо тренер або друзі діляться з вами продуктами через My Circle, врахуйте цінність цієї бібліотеки. My Macros+ описує копіювання їхніх власних продуктів, страв і рецептів до вашої бібліотеки. Відновлення цих записів може вимагати більше зусиль, ніж заощадить новий спосіб обліку. [3]
Порівняйте, за що саме платите
Таблиця порівняння. Прокрутіть горизонтально, щоб побачити всі колонки.
| Варіант | Основна причина розглянути | Умови доступу | Важлива відмінність |
|---|---|---|---|
| 123 Cal, наш застосунок | Перевірка й виправлення оцінки страви перед збереженням | Перші 3 дні заявлено безкоштовними, потім для подальших сканувань потрібна Pro [1][2] | Інший щоденник не замінює ваш порядок роботи з Macro Coach |
| MacroFactor | Описаний метод щотижневого коригування цілей за їжею й вагою | Пробні 7 днів, потім підписка; постійної безкоштовної версії немає [5] | Порівнюйте з Macro Coach, а не лише з базовим щоденником My Macros+ |
| Cronometer Basic | Докладні харчові записи й експорт вихідних даних | Безкоштовна без обмеження строку; розширені засоби належать до Gold [6] | Експортований файл і прямий доступ тренера -- різні можливості |
| Залишитися з My Macros+ | Наявні продукти, My Circle та звичні функції | Поточне завантаження у США безкоштовне; Pro й Macro Coach є необов'язковими підписками [3][4] | Вебпропозиція Macro Coach включає функції Pro; перевірте власну пропозицію перед оплатою обох |
Поточна сторінка My Macros+ відносить необмежену кількість цілей БЖУ й експорт таблиць до Pro. Окремо сторінка Macro Coach пропонує початкові рекомендації, щотижневі оновлення й усі функції Pro у складі підписки. Це різні завдання, але опублікований пакет коригування цілей уже включає Pro. Перш ніж порівнювати повну вартість переходу, уточніть свою чинну підписку та спосіб оплати. [3][4]
2. MacroFactor: порівняйте його метод коригування з Macro Coach
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Якщо потрібні автоматичні зміни БЖУ, почніть із коректного порівняння. My Macros+ уже пропонує Macro Coach як необов'язкову підписку. Розробник описує початкові цілі за анкетою та оновлення рекомендацій через щотижневі перевірки. Щоб розглянути автоматичне коригування, не обов'язково залишати My Macros+. [3][4]
MacroFactor пояснює свій підхід через записи спожитих калорій і зміни маси тіла. Він оцінює витрати енергії та щотижня коригує план; описано автоматичний, спільний і ручний режими. Отже, ви можете порівняти конкретний метод зі звичним порядком щотижневих перевірок у Macro Coach. Це не доводить, що якийсь із застосунків дасть кращий результат саме вам. [5]
MacroFactor застерігає, що неповні записи за день можуть спотворити оцінку витрат енергії. Подумайте, чи зможете достатньо повно записувати їжу й регулярно вносити вагу. Інший алгоритм коригування все одно працюватиме з даними, які ви йому надаєте. [5]
Застосунок для харчування MacroFactor пропонує пробні 7 днів і не має постійного безкоштовного рівня. Відкрита вебпропозиція Macro Coach містить пробні 14 днів і функції Pro. Тривалість пробного періоду та склад пакета -- це опубліковані умови. Ми не перевіряли їхню доступність для вашого облікового запису й не обіцяємо, що кожен магазин повторює умови сайту. [4][5]
В огляді альтернатив MacroFactor розбираємо причини залишити ручні цілі. Це доречно, якщо тренер уже задає вам показники й ще одне джерело щотижневих змін не потрібне.
3. Cronometer: коли потрібен файл із власними даними
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Cronometer Basic варто розглянути, якщо головна проблема -- доступ до своїх харчових записів. За документацією, безкоштовний обліковий запис включає власні продукти й рецепти, обмежений аналіз та експорт усіх вихідних даних. Поточна сторінка My Macros+ відносить експорт таблиць до Pro. [3][6]
Ця різниця може бути важливою, якщо хочете переглядати щоденник у таблиці без придбання платного пакета аналізу. Але вона не доводить, що файл Cronometer відповідає вашому шаблону або повністю переносить бібліотеку рецептів. Відкрийте приклад експорту й перевірте дати, одиниці та колонки, перш ніж покладатися на нього.
У Cronometer також є платні функції. Gold включає графіки за довші періоди, імпорт рецептів і вимкнення реклами, а Professional є окремою підпискою для роботи із записами клієнтів. Якщо хочете відтворити спільний доступ My Circle, порівняйте також доступ одержувача й порядок обміну рецептами, а не лише кнопку експорту. [6]
Інші варіанти для докладного обліку поживних речовин зібрано в огляді альтернатив Cronometer. Тут варто триматися конкретного завдання: потреба у файлі й потреба в іншій системі цілей -- різні речі.
Що варто зберегти у My Macros+
Звична бібліотека -- найконкретніша причина залишитися. У сторінці застосунку описано власні продукти, редагування розмірів порцій, поживні речовини за прийомом їжі, доступ до продуктів без інтернету, обмін через My Circle та дії на Watch для їжі, води й ваги. Усе це може бути корисним, навіть якщо автоматичне коригування цілей вам не потрібне. [3]
Також сторінка пов'язує необмежену кількість прийомів їжі й цілей БЖУ з Pro. Хоча інші уривки ширше описують гнучкі назви прийомів їжі, перевірте поточний рівень доступу саме для ваших налаштувань. Ми не підтвердили збережені пільги давніх користувачів, безкоштовний ліміт AI-сканувань чи доступність окремих функцій за старими покупками. [3]
Не припускайте, що за Macro Coach і Pro завжди потрібно платити окремо. На сторінці розробника прямо сказано, що вебпропозиція Macro Coach включає функції Pro. Водночас сама покупка Pro не доводить наявності Macro Coach. Перевірте назву продукту й функції у власній підписці. [4]
Почніть перевірку переходу зі свого облікового запису
Перед новою підпискою запишіть, чим уже користуєтеся: обліком їжі, додатковими категоріями прийомів їжі, кількома наборами цілей, експортом CSV чи перевірками Macro Coach. Прочитайте назву й умови продовження чинної покупки. Так ви не порівнюватимете повний пакет коригування цілей із заміною, яка покриває лише запис їжі.
Потім відтворіть страву й, за потреби, звіт, якого очікує тренер. Під час перевірки зберігайте початкову бібліотеку. Однаковий підсумок калорій або підключення Apple Health ще не доводять, що перенеслися власні продукти, рецепти, нотатки та зв'язки спільної бібліотеки.
Якщо вирішите перейти, скасуйте підписку через того, хто приймає оплату. Apple пояснює керування підписками, оплаченими через Apple; підписка на сайті має власний порядок оплати. Видалення щоденника не замінює перевірки продовження підписки. [7]
Запитання про заміну My Macros+
Чи завантаження My Macros+ досі платне?
Сторінка App Store США, перевірена для цього огляду, вказує безкоштовне завантаження з покупками в застосунку. Це не робить усі функції безкоштовними: Pro й Macro Coach описано як необов'язкові підписки. Перевірте свій магазин замість того, щоб покладатися на стару ціну завантаження. [3]
Чи означає оплата Pro, що в мене є Macro Coach?
Не робіть такого висновку зі слова Pro. Відкрита сторінка Macro Coach каже, що його пропозиція включає функції Pro; сторінка застосунку окремо описує Macro Coach як необов'язкову підписку. Прочитайте, який саме продукт купуєте. [3][4]
Чи потрібен MacroFactor для автоматичного оновлення БЖУ?
Ні. Macro Coach уже пропонує щотижневі рекомендації всередині My Macros+. MacroFactor є іншим описаним підходом, заснованим на споживанні їжі й тенденції ваги. Перед переходом порівняйте, як у кожному варіанті ви надаватимете записи й переглядатимете зміни. [4][5]