НАША РЕКОМЕНДАЦІЯ · НАШ ЗАСТОСУНОК
Наша рекомендована альтернатива: 123 Cal
Відкрити App Store ↗
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело.
Наш застосунок. Якщо потрібна передусім оцінка страви з редагуванням і денний підсумок калорій та білка, серед альтернатив цій парі ми перш за все рекомендуємо 123 Cal. Публічний опис містить фото, текст, диктування, виправлення результату, улюблені страви та залишок калорій і білка на Apple Watch. 123 Cal.
Ця рекомендація має вужчу мету, ніж порівняння вище. Ми не встановили рівноцінних звітів про поживні речовини, продуктів за розкладом чи інструментів експорту для тренера в 123 Cal. Оберіть Cronometer або MacrosFirst, якщо саме вони визначають ваші вимоги. 123 Cal можна завантажити безкоштовно, необмежене сканування потребує Pro. Постійний безкоштовний ліміт і тривалість пробного періоду не підтверджені.
Переглянути 123 Cal в App Store. Актуальну пропозицію перевірте в застосунку.
Порівняйте потрібні задачі
Таблиця порівняння. Прокрутіть горизонтально, щоб побачити всі колонки.
| Ваша задача | Cronometer | MacrosFirst |
|---|---|---|
| Вести щоденник без оплати | Постійний Basic із поживними речовинами та власними продуктами й рецептами | Безкоштовні цілі в грамах, штрихкоди та БЖУ за прийомами їжі |
| Аналізувати поживні речовини | БЖУ й мікронутрієнти; Gold додає власні графіки та докладніший аналіз | Звіти; Premium додає власні цілі за мікронутрієнтами, середні значення й розширені звіти |
| Повторно записувати домашній рецепт | Власні рецепти в Basic; імпорт із сайтів у Gold | Імпорт із сайтів у Premium; перевірте потрібний спосіб роботи з рецептом |
| Планувати повторювані продукти | Repeat Items у Gold додає записи за розкладом | Повторювані продукти Premium з'являються як заготовки й враховуються після запису |
| Вводити їжу через AI | Photo Log і Voice Log у Gold | AI Search із голосом і текстом у Premium |
| Ділитися записами чи аналізувати їх | Експорт вихідних даних у Basic; звіти для друку в Gold | Експорт щоденника в Excel та інтеграція з Google Sheets у Premium |
| Переглядати чи записувати їжу на Watch | Поживні речовини, калорії та нещодавні продукти; частина оцінок у Gold | Дані харчування в застосунку й на циферблаті, дії Siri; AI-запис їжі потребує Premium |
Джерела: Cronometer Basic, Gold, Watch; довідка Premium MacrosFirst, Watch. Таблиця допомагає обрати функції й не є незалежним рейтингом.
Cronometer для аналізу всього щоденника
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Cronometer Basic містить дані про поживні речовини, власні продукти й рецепти, окремі інтеграції та експорт вихідних даних. На головній сторінці зазначений безкоштовний сканер штрихкодів. Це базові інструменти для людини, яка хоче бачити більше, ніж денний підсумок калорій. Basic; штрихкоди й облік.
Якщо хочете оцінювати внесок страв у поживні речовини, спочатку перевірте потрібні поля в продуктах, які записуєте. Довгий перелік речовин не означає, що кожен запис має всі значення. Обирайте правильний продукт і порцію, перевіряйте дані перед висновками з графіка. Трекер не діагностує дефіциту поживних речовин.
Gold додає власні графіки, звіти, імпорт рецептів і повторювані записи за розкладом. Також є Crono Coach, який дає поради за даними, цілями й налаштуваннями. Вирішіть, чи відповідають ці функції на ваше реальне запитання. Наявність додаткових графіків не зобов'язує їх купувати. Gold.
MacrosFirst для цілей за прийомами їжі
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
MacrosFirst включає до безкоштовного тарифу цілі в грамах і підсумки БЖУ за прийомами їжі. Це підходить людині, яка вже має денну ціль і хоче бачити внесок сніданку, обіду та вечері. Сканування штрихкодів також безкоштовне. Базові можливості.
Premium додає повторювані продукти до Daily Meals. Довідка пояснює важливу деталь: заплановані продукти спочатку є заготовками й не входять до підсумків, доки ви їх не запишете. Якщо сніданок часто однаковий, але порції різні, перевірте зручність підтвердження та редагування фактичної кількості. Різні розклади їжі за днями теж належать до Premium.
У MacrosFirst є й мікронутрієнти. Premium включає власні цілі, середні значення поживних речовин, розширений Top Sources і звіти за прийомами їжі. Порівнюйте потрібний звіт, можливості налаштування та тариф. Звіти Premium.
Повторювані продукти та імпорт рецептів вирішують різні задачі
Збережений рецепт дозволяє знову записати відому страву. Імпорт із сайту скорочує початкове введення. Розклад додає записи відповідно до звички. Ці функції пов'язані, але наявність однієї не підтверджує решти.
Cronometer відносить імпорт рецептів із сайтів та Repeat Items до Gold. У MacrosFirst імпорт рецептів і повторювані продукти належать до Premium. Документація описує різну роботу із запланованими записами. Перевірте, що відбувається, якщо пропускаєте прийом їжі, змінюєте порцію або їсте іншу страву. Інструменти Cronometer; інструменти MacrosFirst.
Для AI-введення Cronometer Gold описує фото й голос. MacrosFirst Premium -- голос і текст через AI Search. Оцінку страв за фото в MacrosFirst використані джерела не підтвердили.
Звіти, ціна та робота з тренером
Якщо надсилаєте записи тренеру, формат експорту може визначити вибір. Cronometer Basic дозволяє експортувати вихідні дані; Gold додає звіти для друку. MacrosFirst Premium описує експорт щоденника в Excel та інтеграцію з Google Sheets. Запитайте одержувача, які записи потрібні, і перевірте формат та поля. Перенесення між цими застосунками ми не тестували. Тарифи Cronometer; експорт MacrosFirst.
Обидва мають безкоштовні базові тарифи. Опублікована ціна Cronometer Gold у США -- $10.99/місяць або $59.99/рік з річною оплатою. Офіційний прескіт MacrosFirst вказує Premium у США за $11.99/місяць або $79.99/рік. Назви покупок в App Store менш чітко пояснюють строки. Перед оплатою перевірте пропозицію для вашого облікового запису. Ціна Gold; прескіт MacrosFirst; App Store.
Обидва також мають власні функції для Watch. Перевіряйте конкретну дію й тариф. Перегляд показників, додавання недавнього продукту та диктування страви -- різні можливості. Підтримка однієї не обіцяє безкоштовного доступу до всіх. Cronometer Watch; MacrosFirst Watch.
Запитання, які допоможуть обрати
Що спробувати без підписки?
Cronometer Basic -- для докладного щоденника поживних речовин. MacrosFirst -- для безкоштовних цілей у грамах і БЖУ за прийомами їжі. Для порівняння запишіть в обох застосунках однакові страви.
Чи замінює якийсь із них фахівця з харчування?
Жодна рекомендація тут цього не стверджує. Звіти можуть допомогти обговорити ваші записи, але медичне тлумачення й індивідуальне лікування потребують відповідного кваліфікованого фахівця.
Чи можна залишити теперішній трекер?
Так. Якщо цілі, рецепти та звіти вас влаштовують, спочатку визначте, якої дії бракує. Інші варіанти є в огляді застосунків для БЖУ. Якщо потрібні щоденні оцінки страв, перегляньте 123 Cal.