Яка дія на годиннику вам потрібна?
Застосунок може показувати підсумок дня без можливості додати обід. Поле з показником на циферблаті, яке Apple називає complication, теж відрізняється від повного екрана застосунку. Диктування й вибір недавнього продукту -- окремі способи введення. Облік за фото зазвичай стосується телефона.
Усі п'ять продуктів нижче мають задокументовані функції Watch. Ми не перевіряли роботу без iPhone, офлайн чи на конкретній моделі годинника. Позначка «не перевірено» означає, що джерела не дали відповіді.
Ціни наведено для США, у доларах США (USD), станом на 18 вересня 2026 року. Українські пропозиції не перевіряли. Постійний безплатний щоденник і безплатна дія на годиннику можуть мати різні умови.
Таблиця порівняння. Прокрутіть горизонтально, щоб побачити всі колонки.
| Застосунок | Окремий застосунок Watch | Калорії та білок | Додавання з годинника | Поля циферблата й віджети | Безплатний доступ | Платний доступ | Для чого розглянути |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 123 Cal, наш застосунок | Є в публічному описі | Залишок калорій і білка | Недавня страва, диктування, вода | Залишок білка на циферблаті за описом App Store | В описі перші 3 дні безплатні; доступність перевірте в застосунку | Сканування після пробного періоду з Pro; покупки у США: Weekly $3.99, Yearly $39.99 | Перевірка залишку й повторення недавньої страви |
| MacroFactor | Так | Спожиті нутрієнти та залишок до цілей | Голос, збережені продукти/рецепти, зміна порцій, вага | Нутрієнти, зокрема білок | Пробний період 7 днів; постійного безплатного плану немає | $11.99/місяць, $47.99/пів року, $71.99/рік | Робота зі щоденником разом із коригуванням цілей |
| Cronometer | Так | Спожиті калорії та залишок до цілі; нутрієнти, обрані на телефоні | Віджет Add Food із недавніми продуктами | Енергія та недавні продукти; окреме поле білка не підтверджено | Basic; All Targets Score безплатна; повний набір оцінок у Gold | Gold $10.99/місяць або $59.99/рік з річною оплатою | Перевірка калорій і повторне додавання продуктів |
| MacrosFirst | Так | Калорії/БЖУ; Siri відповідає про залишок білка | Команди Siri для їжі, води й ваги | Можна вибирати нутрієнти для циферблата | Безплатні цілі в грамах і штрихкоди; розподіл функцій Watch між тарифами не повністю з'ясовано | AI-додавання їжі через Siri потребує Premium; ціна в застосунку | Диктування їжі й вибір показників на циферблаті |
| Foodnoms | Так | Описано цілі/БЖУ; точний вигляд залишку білка на Watch не перевірено | Улюблені продукти | Підтверджено поля циферблата | Щоденник без реклами; улюблене потребує Plus | Актуальна пропозиція Foodnoms+ у застосунку | Повторення улюбленого на пристроях Apple |
Наша рекомендація · застосунок від нашої команди
1. 123 Cal: залишок калорій і білка на зап'ясті
Ми створюємо 123 Cal і ставимо його першим для тих, кому підходять оцінки страв за фото чи описом із можливістю виправлення та облік калорій і білка. Це вибір нашої редакції, а не результат незалежного тесту точності.
Відкрити App Store ↗За описами App Store для США й України: перші 3 дні безплатні, потім сканування потребує Pro. Доступність і умови підписки перевірте в застосунку.
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело.
Наш застосунок. Публічний опис 123 Cal вказує, що Watch показує залишок калорій і білка. Також описано повторне додавання недавньої страви, диктування та воду порціями по 250 мл. На телефоні можна отримувати оцінки за фото, текстом або голосом і редагувати їх.13
Розгляньте його, якщо переважно хочете між прийомами їжі перевіряти, скільки залишилося до добової цілі. Повторне додавання недавньої страви може підійти для звичного обіду.
24 вересня 2026 року сторінки Apple для США й України показували публічну версію 1.2. В описах уже є сканування штрихкодів та етикеток із харчовою цінністю на телефоні, а також залишок білка на циферблаті. Це дані App Store; на пристроях ми їх не перевіряли. Роботу офлайн і без iPhone не підтверджено. Сторінка для України.
Чому обрати: вам підходять залишок калорій/білка та оцінки страв із можливістю виправлення.
Обмеження: в описах перші 3 дні безплатні, після чого для сканування страв потрібен Pro. Це пробний період; постійного безплатного ліміту сканувань не заявлено. Назви покупок у США: «Weekly $3.99» та «Yearly $39.99». Це не ціни для України. Доступність пробного періоду й умови поновлення для вашого облікового запису ми не перевіряли. Перегляньте пропозицію перед підпискою.
Переглянути 123 Cal в App Store. Завантаження безплатне. Необмежене сканування потребує Pro. Перевірте актуальну пропозицію в застосунку.
2. MacroFactor: редагування записів на годиннику та платне коригування цілей
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
MacroFactor описує на Apple Watch більше, ніж підсумок харчування. Часова шкала дозволяє переглядати записи й додавати їжу на вибраний час. На годиннику доступні власні продукти, рецепти, улюблене та недавні записи. Перед додаванням можна змінити порцію або кількість.1
Голосове введення пропонує результат, який можна відредагувати. Перегляд нутрієнтів перемикається між спожитим і залишком, а на циферблат можна винести білок. Також описано запис ваги. Розгляньте цей варіант, якщо хочете працювати зі щоденником безпосередньо на годиннику.
На телефоні MacroFactor поєднує облік з оцінкою енерговитрат і щотижневим оновленням цілей. В актуальній документації є фото, голос і текст з AI.2, 4
Чому обрати: потрібні інструменти додавання їжі на Watch і ви користуєтеся автоматичним переглядом цілей.
Обмеження: постійного безплатного плану немає. Після семиденного пробного періоду потрібна підписка. Офіційні ціни одного застосунку для США: $11.99 на місяць, $47.99 за пів року або $71.99 на рік. Пакет із MacroFactor Workouts має окремі умови.3
Якщо хочете лише перевіряти калорії, подумайте, чи потрібні вам платні інструменти редагування й коригування цілей.
3. Cronometer: енергія та віджет недавніх продуктів
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Довідка Cronometer описує спожиті калорії та залишок до цілі, обрані нутрієнти та оцінки харчування на Watch. Набір виділених нутрієнтів задається на телефоні. Якщо цей розділ вимкнений там, він буде вимкнений і на годиннику.5
Віджет Add Food показує продукти в порядку недавнього використання. Це конкретна можливість для тих, хто повторює їжу зі свого щоденника. Водночас ця довідка не підтверджує голосове введення на Watch або окреме поле білка на циферблаті.
У Cronometer є постійний безплатний Basic. На годиннику безплатно доступна All Targets Score, а для перегляду всіх оцінок харчування потрібен Gold.6, 5
Чому обрати: хочете почати з безплатного щоденника, перевіряти енергію та додавати недавні продукти з годинника.
Обмеження: частина додаткових функцій платна, а потрібний вам вигляд показника білка слід перевірити. Gold включає Photo Log і Voice Log на телефоні. На сайті вказано $10.99 на місяць або $59.99 на рік.7
Спершу виберіть потрібні нутрієнти на телефоні й подивіться, що відображається на Watch.
4. MacrosFirst: Siri та вибір нутрієнтів для циферблата
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
MacrosFirst описує три частини роботи з Watch: сам застосунок, поля циферблата та команди Siri. У застосунку можна переглянути калорії, БЖУ й закріплені нутрієнти. Для циферблата можна вибрати потрібний показник. Siri відповідає про залишок білка та приймає команди для запису їжі, води й ваги.8
Цей набір варто перевірити, якщо під час приготування їжі руки часто зайняті.
Однак AI Search і додавання їжі через Siri входять до Premium. Безплатна основа містить цілі БЖУ в грамах, підсумки за прийомами їжі та штрихкоди. Повний розподіл екранів Watch і полів циферблата між тарифами ми не з'ясували.9
Чому обрати: хочете диктувати їжу через Siri або самостійно вибирати нутрієнт на циферблаті.
Обмеження: описане AI-додавання їжі потребує Premium. Для точної ціни треба відкрити пропозицію в застосунку. У збереженому App Store США покупки Premium не мають зазначених періодів оплати.10
Перед підпискою перевірте потрібну команду Siri. Точність розпізнавання, підтримку мов і вимоги до з'єднання на пристрої ми не тестували.
5. Foodnoms: повторне додавання улюбленого з Apple Watch
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Сторінка Foodnoms в App Store називає конкретний сценарій для Watch: додавати улюблені продукти з годинника. Там само описано поля циферблата. Якщо часто повторюєте сніданок або перекус, перевірте саме цю можливість.11
Улюблене потребує Foodnoms+. Безплатний план включає необмежений облік їжі, штрихкоди, цілі калорій і БЖУ, рецепти та страви. Збереження рецепта в безплатному плані не додає його до улюбленого на Watch.11, 12
Foodnoms працює на iPhone, iPad, Mac та Apple Watch. Plus додає фотооблік, текстове AI-введення, Calibrated Energy та інші можливості. Ці можливості можуть знадобитися, якщо плануєте вести щоденник і на інших пристроях Apple.
Чому обрати: основна дія на годиннику -- повторити улюблену їжу, і вам підходить щоденник для пристроїв Apple.
Обмеження: цей сценарій потребує Plus. Точне відображення залишку білка й роботу без телефона поруч ми не перевіряли.
Foodnoms радить дивитися регіональну ціну в застосунку. У США є кілька місячних і річних покупок, зокрема сімейні. Ми не вибираємо одну з них як гарантовано доступну вам.12
Застосунок Watch, синхронізація та камера телефона
Інтеграція зі «Здоров'ям» означає обмін даними. Залежно від дозволів і можливостей застосунок може читати активність або записувати харчування. Це ще не підтверджує наявність окремого застосунку Watch, поля циферблата чи кнопки для додавання обіду на годиннику.
Окремий застосунок Watch має власні екрани. Але навіть тоді перевіряйте потрібну дію. Cronometer описує недавні продукти, Foodnoms -- улюблене, MacroFactor -- зміну порцій. Ці відмінності можуть вплинути на вибір більше, ніж сама позначка Watch.
В Apple Watch немає вбудованої камери для фотографування страв. Фотооблік у цьому порівнянні стосується телефона. Диктування з годинника -- інший спосіб введення. MacrosFirst прямо виключає команди Siri, що потребують камери, з переліку доступних на Watch.8
Перед щоденним використанням задайте цілі й дозволи на телефоні, додайте страву та перевірте показники на годиннику. Якщо плануєте залишати телефон удома, перевірте роботу в таких умовах перед підпискою.
Що обрати?
Якщо головне -- безплатний щоденник, почніть із Cronometer, MacrosFirst і Foodnoms на телефоні. Потім з'ясуйте, до якого тарифу належить потрібна дія на Watch. Улюблене Foodnoms та AI-додавання їжі MacrosFirst є прикладами платних функцій.
Якщо потрібне автоматичне коригування цілей, залиште MacroFactor серед варіантів. Для залишку калорій і білка разом із фотообліком можна розглянути 123 Cal, врахувавши умови Pro. Для білка на циферблаті є пряме підтвердження в документації MacroFactor. MacrosFirst теж описує поля з вибраними нутрієнтами. Такої деталізації ми не підтвердили для всіх застосунків.
Якщо нинішній щоденник вас влаштовує, спочатку перевірте його власні можливості Watch. Можливо, потрібний перегляд уже доступний.
Часті запитання
Чи можна додавати їжу з Apple Watch?
Так. Серед описаних способів є недавні продукти Cronometer, улюблене Foodnoms, голос і збережені записи MacroFactor, Siri в MacrosFirst, недавні страви та диктування в 123 Cal. Умови доступу відрізняються.
Які застосунки показують залишок білка?
123 Cal прямо описує його на публічній сторінці. MacroFactor має перегляд спожитих нутрієнтів і залишку. MacrosFirst описує запит до Siri про залишок білка. Cronometer дозволяє вибрати виділені нутрієнти, а Foodnoms описує цілі та БЖУ. Точне відображення залишку білка на Watch в останніх двох ми не перевіряли.
Чи означає інтеграція зі «Здоров'ям» наявність застосунку Watch?
Ні. Шукайте окремий опис Watch і доступних дій. Читати дані про активність і додавати їжу з годинника -- різні можливості.
Чи потрібна підписка?
Залежить від дії. MacroFactor платний після пробного періоду. AI-додавання їжі через Siri в MacrosFirst та улюблене у Foodnoms потребують підписки. Cronometer розрізняє безплатні й платні оцінки харчування. Частину інших меж тарифів Watch не з'ясовано.
Чи може Apple Watch фотографувати їжу?
Вбудованої камери для цього немає. Фото додавайте з телефона, а на зап'ясті використовуйте доступний перегляд, диктування чи повторення записів.
Чи безплатний 123 Cal?
Завантаження безплатне. В описах Apple для США й України перші 3 дні безплатні, після чого для сканування страв потрібен Pro. Перед підпискою перевірте доступність пробного періоду, ціну та умови поновлення в застосунку. Регіональні пропозиції на екрані оплати ми не перевіряли.
Якщо вам підходять описані можливості, перегляньте 123 Cal в App Store. Завантаження безплатне; необмежене сканування потребує Pro. Для порівняння фотообліку на телефоні є 123 Cal проти Cal AI.
Джерела й межі порівняння
Описи й довідки конкурентів перевірено 18 вересня 2026 року. Версію 1.2, пробний період, штрихкоди, етикетки та показник на циферблаті 123 Cal повторно звірено зі сторінками Apple для США й України 24 вересня 2026 року. Обидва отримані описи були англійською. Наявність у магазині не підтверджує розпізнавання українського мовлення чи доступність пробного періоду для конкретного облікового запису. Застосунки не встановлювали й не вимірювали швидкість їхньої роботи для цього матеріалу. Українські ціни конкурентів, мови Siri та незалежну роботу без телефона не перевірено. Перед купівлею уточніть сумісність із вашою версією ОС, умови підписки й потрібну дію на годиннику.
- Функції MacroFactor на Watch
- Пробний період і коригування цілей MacroFactor
- Ціни одного застосунку MacroFactor
- Власні функції фото, голосу й тексту MacroFactor
- Віджети Cronometer і тарифи оцінок
- Безплатний Basic Cronometer
- Ціни й функції Cronometer Gold
- MacrosFirst: Watch, Siri та циферблат
- Безплатні функції MacrosFirst і платний AI Search
- Покупки MacrosFirst у США
- Foodnoms: улюблене на Watch та межі тарифів
- Тарифи Foodnoms і регіональні ціни
- Публічний опис 123 Cal і покупки в США