НАША РЕКОМЕНДАЦІЯ · НАШ ЗАСТОСУНОК
1. 123 Cal: наша рекомендація для обліку страв і білка
Відкрити App Store ↗
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело.
Публічний опис 123 Cal містить запис їжі за фото, текстом і голосом із можливістю виправлення результату. Можна додати відомості про порцію чи приготування та скоригувати оцінку перед записом. Для Apple Watch описані залишок калорій і білка, повторне додавання нещодавньої страви та диктування. [1]
Це доречний варіант, якщо ваше щоденне питання -- «Що я вже з'їв і скільки білка залишилося?». Перед оформленням підписки перевірте, як переглядати й виправляти страву в кожному застосунку.
YAZIO також дозволяє змінювати інгредієнти та кількість у записі, який створив AI, тож це не виняткова перевага 123 Cal. Обидва продукти описують оцінку за фото, але це не доводить, що кожен інгредієнт і порцію буде визначено правильно. [1][4]
На сторінках 123 Cal для США й України зазначено перші 3 дні безкоштовно, після яких для подальшого сканування потрібен Pro. Перевірте умови для свого облікового запису. [1][2]
Якщо безкоштовний щоденник YAZIO вас влаштовує, можна просто не користуватися голодуванням. Заради цього переходити на платне сканування не потрібно.
Переглянути 123 Cal в App Store, якщо вам потрібні редаговані оцінки та залишок білка.
Спочатку відокремте щоденник від плану харчування
YAZIO поєднує облік калорій, інструменти голодування та рецепти. В описі є безкоштовний лічильник калорій, а індивідуальні плани харчування, докладний аналіз і відсутність реклами належать до переваг Pro. Довідка про AI зазначає, що розпізнавання їжі за фото тепер входить у Pro, хоча спочатку було безкоштовним. [3][4]
Визначте, що саме хочете змінити: планування меню, рекламу чи виправлення записів. Від цього залежить, які застосунки варто порівнювати.
Почніть із питання: вам потрібні підказки, що їсти, чи місце для запису того, що ви вже їсте? Якщо друге, порівнюйте інструменти щоденника перед купівлею нового плану. Також можна залишити щоденник YAZIO й не користуватися його додатковою функцією голодування. [3]
Таблиця порівняння. Прокрутіть горизонтально, щоб побачити всі колонки.
| Варіант | Для чого підійде | Безкоштовний і платний доступ | Важливе уточнення |
|---|---|---|---|
| 123 Cal, наш застосунок | Почати з фото чи опису страви; бачити залишок калорій і білка | За описом, перші 3 дні безкоштовно; подальше сканування потребує Pro [1][2] | Імпорт історії YAZIO та записів голодування не перевірений |
| Foodnoms | Щоденник без реклами на пристроях Apple | Білки, жири й вуглеводи (БЖУ), штрихкоди та власні рецепти безкоштовні; AI потребує Foodnoms+ [5][6] | Частина додаткових функцій потребує підписки |
| Cronometer Basic | Запис продуктів і перегляд їхнього поживного складу | Сканування штрихкодів у безкоштовному тарифі, нутрієнти й власні рецепти; Gold прибирає рекламу [7] | Докладні записи не замінюють особистий план харчування |
| Залишитися в YAZIO | Зберегти щоденник і потрібні інструменти планування | Безкоштовний лічильник калорій; додаткові функції у Pro [3][4] | Наявність голодування не зобов'язує ним користуватися |
2. Foodnoms: щоденник без реклами на пристроях Apple
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Foodnoms зазначає, що не показує рекламу й фінансується підписниками Foodnoms+. Сервіс має окремі застосунки для iPhone, iPad, Mac та Apple Watch. Сторінка тарифів пропонує безкоштовний облік БЖУ й базові функції; розширені можливості належать до Plus. Ціну для вашого регіону показує застосунок. [5][6]
Якщо заважає реклама, порівняйте умови доступу: YAZIO відносить її відсутність до Pro, а Foodnoms описує безкоштовні базові функції без реклами. [3][5][6]
У Foodnoms сканування штрихкодів і створення власних рецептів безкоштовні. Введення через AI, імпорт рецептів та обрані продукти потребують Plus. Обирайте тариф за потрібною дією: створити рецепт вручну й імпортувати готовий -- різні функції. [6]
Foodnoms варто розглянути, якщо хочете щоденник без реклами на пристроях Apple й готові окремо обирати платні можливості.
Якщо найчастіше користуєтеся рецептами й планами харчування YAZIO, залиште його серед варіантів. Звичайний щоденник може не замінити цю частину звичного сервісу.
3. Cronometer: безкоштовний щоденник із докладним складом продуктів
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Cronometer Basic включає облік їжі, дані про нутрієнти, необмежене сканування штрихкодів та власні страви й рецепти. Офіційна сторінка прямо зазначає, що Basic можна використовувати надалі без обов'язкового переходу на платний тариф. Gold прибирає рекламу та додає функції. [7]
Цей варіант доречний, якщо ви хочете краще розуміти записи у своєму щоденнику. Можна вибирати продукти й переглядати більше показників, ніж калорії, не роблячи розклад голодування основою обліку.
Усе одно потрібно вибирати правильні записи й порції. Навіть докладна база не знає, який саме продукт ви використали, доки ви його не введете або не виберете. Ми не перевіряли повноту даних про окремі українські продукти й не порівнювали результати пошуку в застосунках.
Cronometer підійде, якщо безкоштовне сканування штрихкодів та дані про нутрієнти важливіші за підказки для меню.
Якщо хочете насамперед короткий запис за фото, розгляньте інший варіант. Так само варто вчинити, якщо переходите через рекламу й не готові платити за її відсутність.
Що перевірити перед відмовою від YAZIO
Запишіть, що хочете зберегти: поточні цілі, звичні страви та потрібну історію. Щоденник їжі, добірка рецептів і записи голодування -- різні речі. Пряме перенесення цих даних із YAZIO до перелічених застосунків ми не підтвердили.
Спробуйте додати в новому щоденнику знайомий упакований продукт і звичну домашню страву. Перевірте порцію, склад і редагування. Чи вирішує це проблему, яка виникла у вас із YAZIO?
Якщо користуєтеся Apple Health, перегляньте дозволи нового застосунку перед підключенням кількох щоденників. Ми не тестували передавання даних або роботу з повторними записами в цьому порівнянні. Тому підключення до Health не слід вважати підтвердженим імпортом історії.
Скасовуйте підписку через того, хто приймає оплату. Інструкція Apple стосується підписок, оплачених через Apple; для покупки в іншому місці потрібна процедура відповідного постачальника. Збережіть підтвердження скасування та перевірте стан поновлення. [8]
Короткі відповіді
Чи обов'язково голодувати, щоб користуватися YAZIO?
У поточному описі ця функція є додатковою. Якщо щоденник вас влаштовує, простіше може бути залишитися й не користуватися планом голодування. [3]
Чи дає перехід на 123 Cal безкоштовний аналіз фото назавжди?
Ні. Опис зазначає перші 3 дні безкоштовно, після яких подальше сканування потребує Pro. Довідка YAZIO також відносить розпізнавання за фото до платного Pro. Порівнюйте редагування та конкретну пропозицію для вас. [1][4]
У кого є безкоштовний щоденник без реклами?
Foodnoms прямо описує безкоштовні базові функції з обліком БЖУ без реклами. Частина розширених функцій потребує Foodnoms+. Cronometer Basic доступний безкоштовно надалі, але реклама зникає після переходу на Gold. [6][7]
Який застосунок допоможе схуднути більше?
Це порівняння не дає такої відповіді. У нас немає дослідження результатів чи власного випробування цих продуктів. Обирайте щоденник для своєї потреби, а особисті питання харчування обговорюйте з кваліфікованим фахівцем.
Для редагованих оцінок страв і залишку білка розгляньте 123 Cal. Якщо щоденник YAZIO вже підходить, відмова від його додаткових інструментів голодування не вимагає зміни застосунку.
Джерела
[1] 123 Cal, сторінка App Store для США. [2] 123 Cal, сторінка App Store для України. [3] YAZIO, опис розробника в App Store для США. [4] YAZIO: AI-облік калорій та редагування. [5] Foodnoms: пристрої та відсутність реклами. [6] Foodnoms: безкоштовний тариф і Foodnoms+. [7] Cronometer Basic: безкоштовний облік харчування. [8] Apple: скасування підписки.