НАША РЕКОМЕНДАЦІЯ · НАШ ЗАСТОСУНОК
Наша рекомендована альтернатива: 123 Cal
Відкрити App Store ↗
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело.
Наш застосунок. Якщо вам потрібні насамперед оцінки їжі за фото з можливістю редагування та зрозумілий залишок калорій і білка, серед альтернатив цій парі ми перш за все рекомендуємо 123 Cal. Публічний опис містить фото, текст, диктування та показ залишку калорій і білка на Apple Watch. Це редакційний вибір за способом використання. Порівняльної точності чи результатів ми не вимірювали. 123 Cal в App Store.
Для підтвердженого постійного безкоштовного щоденника краще розглянути Cronometer Basic. Якщо вам потрібне щотижневе коригування цілей, залиште MacroFactor у своєму списку. Ми не підтвердили рівноцінного процесу в 123 Cal. Застосунок можна завантажити безкоштовно; необмежене сканування потребує Pro. Постійний безкоштовний ліміт і тривалість пробного періоду не підтверджені.
Переглянути 123 Cal в App Store. Перед підпискою перевірте актуальну пропозицію в застосунку.
Порівняння двох застосунків
Таблиця порівняння. Прокрутіть горизонтально, щоб побачити всі колонки.
| Що важливо | MacroFactor | Cronometer |
|---|---|---|
| Основне призначення | Коригування цілей калорій і БЖУ зі щотижневим переглядом | Докладний щоденник їжі та поживних речовин, додаткові інструменти Gold |
| Постійний безкоштовний щоденник | Немає; у публічному описі є семиденний пробний період | Basic можна використовувати без обмеження строку |
| Фото та голос | Обидва способи є в актуальному описі | Photo Log і Voice Log належать до Gold |
| Поживні речовини | Звіти про БЖУ, вітаміни та мінерали | Облік БЖУ, вітамінів і мінералів; у Gold є власні графіки |
| Поради й цілі | Оцінка витрат енергії та щотижневе коригування цілей | Crono Coach у Gold дає поради за вашими даними, цілями й налаштуваннями |
| Apple Watch | Історія їжі, голосове введення, зміна порцій, показники харчування | Калорії, поживні речовини, нещодавні продукти; частина оцінок потребує Gold |
| Опублікована ціна у США | $11.99/місяць або $71.99/рік за застосунок для харчування | Basic безкоштовний; Gold $10.99/місяць або $59.99/рік з річною оплатою |
Джерела: опис MacroFactor, ціни, способи введення, довідка Apple Watch; Cronometer Basic, Gold, довідка Apple Watch. Це опубліковані ціни у доларах США. Ми не перевіряли оформлення покупки.
Коли варто платити за MacroFactor
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
MacroFactor оцінює витрати енергії за записами харчування та тенденцією зміни ваги. Під час щотижневого перегляду застосунок може оновлювати цілі калорій і БЖУ. Це конкретна причина обрати його, якщо вам потрібна допомога з переглядом плану. Результат залежить від внесених даних і не є прямим вимірюванням обміну речовин. Як працює оцінка витрат енергії.
Перед підпискою вирішіть, чи готові ви регулярно записувати їжу та вагу. Якщо хочете лише бачити обід у щоденнику й залишок білка на день, частина платних можливостей може вам не знадобитися. Якщо вже користуєтеся щотижневим коригуванням, перед переходом з'ясуйте, як інший застосунок переглядатиме ваші цілі.
MacroFactor також показує вітаміни й мінерали. Було б неправильно називати його застосунком лише для БЖУ. Актуальний опис містить введення їжі за фото, голосом і текстом. Порівнюйте конкретні способи введення та перегляду записів у кожному застосунку. Можливості; введення їжі.
Кому більше підійде Cronometer
Інтерфейс англійською. Зображення iPhone від розробника, не результати нашого тестування. Офіційне джерело. З прескіта; права належать розробнику. Це не означає його схвалення.
Почніть із Cronometer Basic, якщо хочете вести щоденник без постійної оплати. Розробник вказує власні продукти й рецепти, експорт даних та доступ до даних про поживні речовини. На головній сторінці також зазначений безкоштовний сканер штрихкодів. Спробуйте записати звичний упакований продукт і страву, яку готуєте вдома: так легше зрозуміти, чи вистачить базових можливостей. Basic; сканер і поживні речовини.
Із Gold порівняння змінюється. До підписки входять Photo Log, Voice Log, імпорт рецептів, повторювані записи за розкладом і власні графіки. Є також Crono Coach: розробник описує його як помічника, який дає поради за вашими даними, цілями й налаштуваннями. Ці описи не підтверджують, що Crono Coach використовує той самий процес оцінки витрат енергії та щотижневого перегляду, що й MacroFactor. Функції Gold.
Обирайте Gold, якщо конкретна функція регулярно вам потрібна. Людина, яка імпортує рецепти й аналізує поживні речовини, має інші потреби, ніж та, яка стежить лише за білком. Кількість функцій сама по собі вибору не вирішує.
Що перевірити на власних стравах і годиннику
Запишіть звичний сніданок, страву з кількох складників і перекус, який часто повторюєте. Перевірте продукт, порцію та результат, перш ніж орієнтуватися на денний підсумок. Для оцінки за фото теж потрібне ваше уточнення складників і кількості їжі. Контрольованого порівняння точності цих застосунків у нас немає.
На Apple Watch перевіряйте потрібну дію. MacroFactor описує зміну порцій і голосове введення. Cronometer дозволяє додавати нещодавні продукти й переглядати поживні речовини. Доступ до всіх оцінок харчування потребує Gold, а All Targets Score доступна безкоштовно. Зображення екрана телефона не доводить, як працює годинник. MacroFactor на Watch; Cronometer на Watch.
Запитання перед вибором
Cronometer дешевший?
Basic має постійний безкоштовний доступ. Серед наведених платних тарифів для США місячна й річна ціни Gold нижчі за відповідні ціни MacroFactor. Перевірте країну магазину, податки та пропозицію для вашого облікового запису. Нижча ціна ще не визначає користі саме для вас.
Що обрати для силових тренувань?
MacroFactor більше відповідає запиту на регулярне коригування цілей. Cronometer підійде, якщо план уже є і потрібен докладний щоденник. Описи функцій не доводять кращого росту м'язів чи схуднення.
Чи варто одразу переносити всю історію?
Спочатку перевірте формати експорту й імпорту, зокрема для рецептів і власних продуктів. Наявність експорту не гарантує перенесення до іншого застосунку. Збережіть старі записи, доки новий щоденник не покриватиме потрібних вам завдань. Якщо теперішня звичка працює, самі лише інші графіки не зобов'язують щось змінювати.
Ширший вибір є в матеріалі про альтернативи MacroFactor. Для щоденника з редагованими оцінками за фото перегляньте 123 Cal.